تقویت حافظه و درمان فراموشی در طب سنتی - وبلاگ خانی

به گزارش وبلاگ خانی، اصلیترین راه تقویت حافظه و درمان فراموشی در طب سنتی، خوردن خوراکی های با طبع گرم مانند مغز گردو، مغز بادام، زنجبیل، کندر و مویز است.

فراموشی چیست؟

چنانچه کسی بداند که مطالبی را فراوش میکند و اصطلاحا یادش میرود، این حالت آلزایمر نیست اما اگر نداند که دچار فراموشی شده است این آلزایمر است.

به طور کلی علت فراموشی، اختلال و فرسایش بافتهای مغز به علت برخی بیماریها است که مقدار خونی که به مغز می رسد، کم میگردد و در نتیجه خون به طور مستقیم یا غیر مستقیم بر یاخته های مغز تاثیر می گذارد. کاهش و ضعف حافظه به علت تیرگی عقل و ضعف مغز نیز حاصل می گردد، در طب سنتی علت اصلی فراموشی را خوردن زیاد خوراکیهای با طبع سرد مانند کاهو، دوغ و .. میدانند، همچنین متخصصان طب سنتی معتقدند اگر در محل سرد و مرطوب بخوابید فراموشی میآود و بالش هم اگر جنس پنبه ای باشد فراموشی به همراه میآورد. البته مواردی که از بین رفتن موقت حافظه به علت وارد آمدن صدمه و آسیب باشد از این مبحث جدا است. در این مطلب راه حلهای تقویت حافظه و درمان فراموشی در طب سنتی گردآوری شده است.

انواع فراموشی در طب سنتی

فراموشی دو نوع است:

• فراموشی اطلاعات و خاطرات قدیمی

در مواردی که فرد خاطرات و اطلاعاتی که در گذشته به دست آورده است را فراموش میکند، بخش راست مغز سخت شده است.

• فراموشی اطلاعات جدید

چنانچه بخش چب مغز آسیب دیده باشد، فرد اطلاعات جدید را فراموش میکند.

در هر صورت براساس طب سنتی علت هردو نوع فراموشی غیر از مواردی که آسیبهای فیزیکی و ضربه به سر باعث فراموشی شده است، خوردن سردیها است.

تقویت حافظه و درمان فراموشی در طب سنتی

تغذیه سالم علاه بر تامین سلامت جسم، بر سلامت ذهنی انسان نیز، تأثیر شدید دارد، به طوریکه حتی کمبود منحصر به فرد یک ماده مغذی در افراد حساس ممکن است اختلالاتی را در تمرکز، درک، هوش و حافظه افراد ایجاد کند. همچنین روشن شده است که برخی گیاهان دارویی در درمان فراموشی سودمند هستند. برخی از مواد غذایی مفید برای تقویت حافظه عبارتند از:

• داشتن تغذیه سالم و خوردن غذاهای گرم

اگر بخواهیم فراموشی نگیریم یکی از ساده ترین و بهترین راهها خوردن غذاها و مواد خوراکی با طبع گرم است. خوراکی های گرم و خشک کالری زیادی فراوری مینمایند و بر افزایش فعالیتهای مغزی موثر هستند. برخی از این غذاها عبارتند از: زنجبیل، فلفل، کندر، گوشت و ...

• انار

یکی دیگز از راه حلها درمان فراموشی در طب سنتی خوردن انار است. به این منظور توصیه میگردد به مدت 40 روز و روزانه یک انار خورده گردد.

• عسل + زعفران + سعد

به طورکلی براساس طب سنتی گرمی و خشکی انسان را تیزهوش میکند. برای درمان فراموشی در طب سنتی خوردن ترکیبی از عسل 7 واحد، زعفران یک دهم واحد و سعد 2 واحد شبها یک قاشق چایخوری توصیه میگردد. در روایات دینی ما نیز این روش توصیه شده و حضرت علی علیه السلام آن را بکار میبستند.

• بادام

متخصصان طب سنتی به کسانی که بی حوصله هستند و تمرکزشان ضعیف است توصیه می نمایند روزی 3 عدد بادام بخورند. هر بادام ضروری است به مدت 3 تا 5 دقیقه جویده گردد. همچنین میتوان بادام را در مدت 1 ساعت یا بیشتر در آب خیساند تا پوشش روی بادام جدا گردد. سپس آن را آسیاب نموده و باکره یا به تنهایی مصرف کنید. استنشاق 10 تا 15 قطره روغن بادام از راه بینی نیز از دیگر روشهای درمان فراموشی در طب سنتی است.

• گردو

گردو یک آجیل منحصر به فرد و با ارزش دیگر در درمان فراموشی در طب سنتی و برطرف ضعف مغز است. در صورتی که گردو با انجیر یا کشمش مصرف گردد، تأثیرش بیشتر خواهد بود. اگر گردو به تنهایی مصرف گردد، روزانه باید حدود 20 گرم مصرف گردد.

• مویز

از دیگر راههای درمان فراموشی در طب سنتی خوردن مویز است. بهترین روش مصرف این ماده غذایی مفید، خوردن روزانه 21 عدد مویز هر روز صبح است.

سایر توصیه ها برای تقویت حافظه و درمان فراموشی در طب سنتی

• انجام حرکات مراقبه و یوگا

انجام مراقبه و حرکات یوگا به پیدایش تعادل در دستگاه عصبی یاری می نماید. با این کار غده ها در حالت صحیح تعادل هورمونی قرارمی گیرند و به این ترتیب فراموشی علاج می گردد. منظم بودن زمانی و مکانی و عملی در مراقبه بسیارمهم است. نظم ذهن را حالت می دهد تا فعالیت های خود را با حداقل تأخیر انجام دهد. بهترین زمان انجام مراقبه اوایل بامداد و قبل از غروب آفتاب است.

• نرمش پا و راه رفتن در زمین سنگلاخ

اگر با کفش صاف در زمین سنگلاخ راه برویم این باعث میگردد، جریان خون در مغز بیشتر گردد. همچنین انجام ورزشهایی که پا را درگیر میکند یکی از راههای جلوگیری از فراموشی مغز و افزایش تیزهوشی است.

• ماساژ سر

روغن اقتصادی و ماساژ ملاج سر باعث افزایش گردش خون در مغز و تقویت مغز میگردد و از اینرو راه حل مناسبی برای برطرف فراموشی است.

• حجامت

یکی از روشهای درمان فراموشی در طب سنتی انجام حجامت است. انجام حجامت عام، حجامت سر و پشت گوش از درمانهای موثر در این زمینه است.